QiGong: El Cultivo de la Energía Vital
El QiGong (氣功) es una práctica milenaria que combina movimiento, respiración y enfoque mental para optimizar la salud. Dentro de nuestro linaje, esta disciplina cobra una dimensión especial a través de los sistemas internos que complementan el arte marcial.
Un Camino hacia la Salud Interna
El QiGong es accesible para personas de todas las edades, ofreciendo beneficios que han sido valorados durante siglos:
- Fortalecimiento del Sistema Inmune: Ayuda al cuerpo a prevenir enfermedades y a vitalizar los órganos internos.
- Equilibrio Emocional: Libera bloqueos energéticos y calma el sistema nervioso a través de la respiración consciente.
- Vitalidad Sostenida: Aumenta los niveles de energía diaria sin generar desgaste físico.
Luohan Chi Kung y las 18 Palmas de Buda
En la Escuela Kuen, profundizamos en el Luohan Chi Kung, el sistema interno por excelencia del Choy Lee Fut. Este método, con raíces directas en el Templo Shaolin, es fundamental para cualquier practicante que busque un equilibrio entre la potencia marcial y la longevidad.
El núcleo de nuestra enseñanza en esta área es la forma de las 18 Palmas de Buda (Sap Pat Lohan Kuen). Esta serie de movimientos no solo fortalece la estructura ósea y muscular, sino que entrena al practicante para:
- Cultivar y movilizar el Qi a través de los meridianos principales.
- Desarrollar la "fuerza elástica" necesaria para el combate y la salud.
- Unificar la intención mental (Yi) con la ejecución física, logrando una meditación en movimiento de gran poder transformador.